三文鱼和牛奶可以一起吃，例如三文鱼牛奶豆腐汤，做法如下：
主料：三文鱼头1个，豆腐150g，葱1棵，香菜1棵，牛奶80ml，姜10g
辅料：油1匙，盐1/2匙，胡椒粉1/4匙，甜辣椒适量
步骤一：食材洗净切好备用。
步骤二：姜和葱白铺在鱼头上，盖上锅盖煎。
步骤三：鱼头翻面，加入豆腐、适量清水，盖上锅盖煮15分钟。
步骤四：加入80毫升牛奶。
步骤五：煮开之后放入葱花、甜辣椒粒、盐，撒上胡椒粉。
步骤六：出锅装盘。
你说的情况鱼是凉性的，肠胃不和最好不要和牛奶一起使用较好
营养医师介绍吃三文鱼是能喝牛奶的，如果日常生活中你对这两种食品都不过敏的话，那么一起食用也不会产生过敏。
三文鱼和牛奶可以一起吃，注意适量就好
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