注意把握球的落点 （高低各有不同）手腕和手臂要协调，不可过猛（容易拉伤） 脚步要多加练习 起初一定会非常不习惯的，所以要对接球动作反复练习。说实话，过程是很漫长的。。。专门训练的话也要3，4个月才能反拉到后场。锻炼身体整体协调能力和手腕爆发力。。。
