海鲜丶西红柿，可多摄取维生素C丶E丶含锌量高的食物，我老公是有补充威 立锋马卡，朋友有介绍的，吃了一阵子还不错，平时多运动也会有帮助
建议： 精子活力低下出现往往是多种因素造成的，如感染、精液液化异常、内分泌因素、染色体异常、免疫因素、精索静脉曲张等。往往会给患者造成极大困扰，如果没有及时的进行有效治疗，很有可能使患者病情恶化。饮食营养是后天之精的物质基础，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。一般患者应该全面养精，可服用改善精子活力比较全面的养精三宝组合，配合饮食多吃一些瘦肉，蔬菜，海鲜，注意不要久坐，不要吃辛辣油腻食物。
搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。
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