则说明中气足，否则，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如，骨归肾主管、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，说明中气不足。
去健身房吧 侧重练小腿的训练 负重提踵 这个动作是练小腿的 这样是最科学和最快的
