肌腱缝合手术3个月，请问如何做机能恢复锻炼？

这个不能心急，

神经和血管确实接不上，他们会再长的，

看你的照片能知道伤的挺严重，建议经常做伸曲运动，

疼也要做，因为对恢复很有重要，你现在的病情应该算正常，多加运动你的手。

努力做正常人的姿势，如果不行就找人帮忙，不要怕疼。

如果实在不适就要去国营的大医院去咨询下，因为看不到你的具体情况不好分析，
因该没有什么大事。接上的跟以前比多少会有差异，多加努力加强手部运动和活动性。因该是没问题的。

我的手骨折，脱臼，等等，血管破裂了N＋1次，
总之经常受伤了，
算然你的情况比我严重，但是有一点是同样的，手掌疼痛，说明手掌神经还没有受到损伤是可恢复的，还有请问在用力的时候，小臂肌肉和小臂肌健有没有疼痛感呢？如果有的话，说明肌肉和肌健也是可以恢复的，那么你就可以开始做康复训练了，
首先可以做一些小量的，但是重复性好的运动，比如，1－2.5公斤的重物做曲臂伸，每次10－30分钟，中间休息一次，然后再重复下一组，握拳也很必要，必须经常握拳，过个把月，疼痛感如果消失了，再慢慢加大运动量，不要突然加大运动量，如果再把肌健弄伤就不那么好恢复了，如果1.5个月还没有消失疼痛感，去医院复查吧，。

我是右手在青海解放军第四医院做的眯照片伤的小拇指那一侧我是大拇指那一侧位置基本差不多，按医生说的我到家10天去的石膏开始慢慢练你的比我严重我断了一根肌腱俩血管一神经，我现在还不到一月呢但是我能感觉每天都有进步，慢慢练吧，我的主治医生让我每天用白醋热水泡手管用你试试，一起加油