可以说是不可以减肥的。 柠檬水可以补充人体的维生素B2、维生素C和烟酸等,有一定的美白作用,蜂蜜也有美容的作用与能肠润肺的效果。
建议真正要减肥还是适当的运动。 比如:
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子;
做仰卧起坐和呼啦圈,可以有效的减掉肚子上的坠肉;
跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥;
睡前深呼吸50下,有意识的收腹,抬头,挺胸,也会对腹部有一定的收拢作用,使之结实。
干柠檬片和蜂蜜泡茶可以有一定的减肥的作用。
理由,柠檬含有大量的维生素C,促进身体的细胞代谢,而蜂蜜水可以促进消化系统的毒素排除,所以有一定的减肥作用。干柠檬片直接用开水泡好,待温度在40度左右加上少许蜂蜜就可以了,之所以你能把蜂蜜直接用开水沏泡,是因为蜂蜜在高温情况下,里面的营养物质都破坏了。另外减肥中也要注意饮食的控制和户外运动的配合,这样才会有显著的效果。
你好,自然柠檬水减肥法:
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食 法,十分有效。
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
每天早上喝一杯低脂奶
谁前半小时喝蜂蜜水对皮肤很好
干燥季节用蜂蜜水代替水,感觉真的很补水!
蜂蜜水好象就可以减肥
因为甜甜的
会一直想喝
不知不觉中多和了很多水
排出很多毒素
但只依靠一种饮料减肥效果是很微的
建议结合其他方法
蜂蜜可以清热、补中、润燥、解毒;柠檬能润肺、开胃、美白、润肤、降低胆固醇。两者搭配,确实能起到一定消脂作用,但只能做辅助,不会出现体重大幅下降状况~~不过皮肤真的会变好哦~