社交支助会以丰富的方式来缓冲压力。首先，朋友，亲戚和同事可以让我们知道他们有多么在乎和看重我们。即使犯过错误历经坎坷，当我们感觉到被别人所接受认可时，我们的自尊心就会由此增强和肯定。其次，与我们打交道的人们总是可以为我们提供信息上的帮助。他们会帮助我们直面困难，剖析理解困难，直到最后找到解决问题的方法。特别地，我们总能找到社会上朋友们的帮助。休闲时参加一些社交活动，有利于满足我们的交际需求，与此同时，还可以转移我们对困难的担忧与焦虑。最后，有些人可能给予我们物质上的帮助——金钱支援，物资资源，和其他一些所需求的东西。通过帮助我们化解困厄处理问题，这些方式都可以减缓我们的压力。
以上是本人很认真地措辞翻译的，希望对你有帮助。
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