话梅吃多了会怎么样

梅子饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯，午餐又多是随便而快速的解决掉，一天当中只剩下晚餐有较多的机会接触到大量的水果蔬菜，但再怎么吃也很难仅凭一餐获取足够的纤维质。营养专家建议的健康饮食，每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而梅子中每100克含7克左右的纤维质，换句话说，每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说，更是一个福音。同时，梅子的高含铁量，也可以补充青春期少女的高铁质需求量。
吃多了对身体是没有好处的。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐，也有些不正规果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精。经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

总的来说就是：梅子当零食偶尔吃吃就可以了，不要吃多，对牙齿很不好。可能会长蛀牙的。少吃这种含糖和盐多的零嘴。
其实我也很喜欢吃话梅，那时候几乎每天都吃两三袋，但自从我因为吃的太多而长了满嘴的蛀牙之后我就很少吃了。。。。想想都疼(-﹏-)b

我也喜欢吃话梅，可是，不能吃太多，如果你真的忍不住的话，你就可以拿其他比较健康的东西来吃咯，但是，也不能吃多，比如冰糖之类的东西，话梅很咸，吃多了话肾负担很大的，吃太多酸的话梅也不行哦！！！！！！！

话梅蜜饯类食品(果脯)属于垃圾食品。这些食品中含三大致癌物质之一亚硝酸盐;盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。亚硝酸盐在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;较高盐分还可能导致血压升高和肾脏负担加重。

降不降血压我不知道,但对牙齿的损伤肯定极大,我的牙医严禁我吃话梅.而且你看一下话梅的配料表就知道,它的添加剂多的吓人,基本都是不健康的.如果真特别喜欢吃,应该控制一下量,任何东西都不能食用过量的,对吧?

会上火吧```

凡事适可而止

切记过量

PS。听妈妈的话`哈哈`