熬夜减肥还是增肥

熬夜减肥绝对会瘦，本人成功案例

原理不是熬夜，而是食量。有些人说会胖，有些人会瘦，因为这里面的做法不一，所以答案会有分歧。我就是一位采用熬夜减肥很成功的例子。
下面我说一下方法和原理。我每天下午5点后坚决不吃东西，一直打电脑到后半夜3点以上（当然 这需要很坚强的毅力），抽抽烟，实在受不了就去刷刷牙，刷牙能够降低食欲很有效的。
第二天正常睡，尽量睡足，这样才能够正常生活。当你醒来你发现已经是第二天中午或者是下午了。刚睡醒时胃已经饿的有点麻木了，不会有很强的饥饿感，能挺尽量挺。下午3点多了，你该吃饭了，朋友 如果这吨不吃，哈哈 长期你会死掉的。尽量吃吧，但别吃撑。因为突然大量进食会对胃有影响的。
熬夜减肥的原理是，熬夜不会减肥，因为熬夜时所缺少的睡眠会在第二天补充回来。但是熬夜可以导致人体的内分泌失调，食欲减退，大量水分流失。。。试问，一天只吃一吨饭的人，他靠什么胖~~~
当然，熬夜减肥是一种很不健康的方式，但是很有效。不要认为很简单，需要很强的意志力，而且这种方式须长久保持，比较容易反弹。。。

熬夜会增肥

人体在睡眠的过程中，会分泌一种激素，被称为瘦身素。现在很流行的一行减肥方法是睡眠减肥法。不管是在白天还是晚上，只要是在睡眠，人体就会产生。

因此熬夜时会增肥。不管你吃不吃东西。

还有，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌最旺盛。生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中可恢复苗条身姿。

应该是变瘦

这些回答都是误人的

本人就是熬夜熬瘦的！！！我朋友也是熬夜变瘦的！！

熬夜让人的生物钟混乱 身体健康状况下降 早餐不规律 要知道早餐是人一天食物中提供60%能量的一顿 由于熬夜造成了身体过度疲劳 所以一般睡眠时间会加长 总之长期熬夜会使人一直处在亚健康状况下 并且体能消耗大量增加 身体机能运转需要比平时更多的能量 这样你所吃的食物的能量利用率就降低了很多 相当于你少吃了 ……

总之熬夜会让人很瘦很瘦 本人深受其害啊
不懂的人不要乱说
现身说法了 给分吧

一般来说，熬夜都是会减肥的，因为熬夜的时候身体还在进行身陈代谢，不停地燃烧身体里的糖分和脂肪，令人觉得很饿。如果你熬夜的时候吃了东西的话，那就补充了体力，促进了生长发育，那就有可能不瘦反而肥了。

如果你的生活习惯总是熬夜，那么注意熬夜是不要吃高脂肪的事物尤其是零食，这样你就会有熬夜的生物钟平时也注意饮食这样就不会增肥，对身体也不是大害！
但是如果为减肥熬夜，那是很不好的选择，因为熬夜会是身体的调节很不好，对内脏的休息也不好，还有皮肤，如果熬夜时你在吃些夜宵
那就更不易减肥也不易健康了，所以，要减肥不要熬夜，要给
自己安排一个合理的作息时间
，这样才会有健康而已有效的效果！加油↖(^ω^)↗