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健身肩膀疼痛，怎么回事？谢谢
健身肩膀疼痛，怎么回事？谢谢
2025-03-03 21:33:09
推荐回答（1个）
回答1：
刚一开始训练都那样 习惯就好了。开始别用那么大的强度训练,慢慢增加。如果是拉伤，在运动的时候要注意热身充分，避免二次拉伤，可以做些按摩，针灸，电疗，会有助与肌肉的尽快恢复。
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