劳动纠纷视情况严重程度，如果涉及补偿和赔偿数额较大的，比如工伤，可以请律师。律师收费标准每个律师事务所都不同的，参照最后判决的赔偿金确定。自己不用先花钱。
你也可以到司法局申请法律援助，那是免费的。
案值较小的，自己把证据收集齐，情况说明即可，不用请律师。
劳动纠纷可以先通过劳动监察大队处理，办理办法是直接到劳动监察大队投诉，拿到受理依据。劳动监察大队会进行处理，单位如果有异议或者拒不执行的，再次向劳动仲裁委员会申请仲裁，仲裁判决之前，也会有一个调解的环节，除非有一方拒绝调解。
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