谁能介绍一下马拉松的情况比如距离时间有什么要名次等问题

2025-04-24 19:19:15
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回答1:

马拉松全程42.195公里。国内比赛的关门时间在五个半到六个小时不等。马拉松世界最好成绩在两小时零六分左右。现在国内著名的马拉松赛事有北马(北京马拉松)夏马(夏门马拉松)大马(大连马拉松)等等。近年来国内马拉松赛事如同雨后春笋,层出不穷,比如丹东、长春、衡水、鄂尔多斯、太原、银川、西安、西藏、郑州、扬州、天津、山东滨州、海洋、无锡、上海、广州、深圳、海南等等,各个地方都想通过举办马拉松赛事,扩大本地区的知名度,借助赛事宣传推广自己,推广自己的文化旅游资源,促进道路交通建设,促进招商引资工作。各种形式的马拉松也是各有特点,比如草原马拉松,高原马拉松,沙滩马拉松,长城马拉松,雪地马拉松等等。

回答2:

身体条件 (一)身材不高、体重较小并非是不利条件 马拉松选手的身材,一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。 (二)胸围指数要大 胸围指数=(胸围/身高)*100%, 胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达,因此可以认为,天生胸围指数大,从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。 (三)超群的呼吸循环系统 身高、体重、胸围指数是外观特征,但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统,即肺、心脏的机能。 (四)肺活量与体重比要大 肺活量与体重比指数=(肺活量/身高)*100%,肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。 关于肺活量,安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml(一次呼吸量),在此基础上再努力猛吸,还可再吸入约1700ml(预备吸气量),而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml(预备呼气量)。肺活量就是这些项目的总和, 肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。 肺活量虽然不能直接表示呼吸机能,但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml,成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大,有的超过6000ml。 (五)强健的肠胃和肝脏 在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量,为了补充能量需要有很好的消化食物的机能,强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质(碳水化合物)由葡萄糖分解为糖原,并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中,在运动中首先消耗肌肉内的能源,其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。 对于马拉松选手来说,能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多,但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。

回答3:

你想跑得快就看看我的头像吧。