献血前饮食清淡，吃些米面，素菜就行。献血前不能吃油腻食物，不要吃肥肉、肉汤、豆类、火腿肠、油腻的方便面、豆腐等等。吃了这些东西，血液里在三四个小时内会油多。献血前几天不能喝酒、吃药，献血前不要熬夜、劳累。
