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每天做500个俯卧撑，分组做，对减肥有作用吗
每天做500个俯卧撑，分组做，对减肥有作用吗
2025-04-04 17:44:57
推荐回答（1个）
回答1：
减肥需要做有氧才有效果哦
做俯卧撑是抗阻训练，主要是锻炼胸大肌和肱三肌肥大的
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