减肥 晚上只吃凉拌豆腐可以吗

2025-03-11 07:35:48
推荐回答(3个)
回答1:

减肥要多吃粗粮和蔬菜,蛋白质也得有,象鸡肉和鱼肉一周内也得吃几次,只是晚餐要控制住,最好只喝青菜汤,这样即营养全面又不长肥肉!

回答2:

可以的

回答3:

可以。