你好，这种情况最好不要倒立，以免引起血流压力频繁变动。高血压病人进行体育锻炼时，要根据自己的年龄、病情、原来的体能素质状况来选择运动项目。应该选择那些体力负荷不大，动作简单易学、不过分低头弯腰、但全身又能得到活动、动作较缓慢而又有节奏的运动，如太极拳、气功、散步、快步走、慢跑、保龄球、交谊舞、跳秧歌舞等。少数早期高血压病人还可以参加爬山、游泳等活动，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理高血压。
不宜做这个动作 避免脑出血
