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每天去健身房跑步，12的速度跑4公里，最后1公里15的速度，大概消耗多少卡路里
每天去健身房跑步，12的速度跑4公里，最后1公里15的速度，大概消耗多少卡路里
2025-04-04 04:52:31
推荐回答（1个）
回答1：
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的呢。
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