体转运动（四个八拍）
第一个八拍：1：左脚侧出一步成分腿稍蹲，同时向左顶髋，上体左转，两臂侧下举（掌心向后），五指分开。2：两腿伸直。其它动作还原成预备姿势。3：两腿稍蹲，同时向右顶髋上体右转，两臂侧下举（掌心向后），五指分开。4：上体转向前，两臂至体侧。5：同1，但左臂侧上举（眼看左手），右手叉腰。6：同5拍姿势。7：还原成直立。8：屈臂握拳至腰间（拳心向上）。
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第四个八拍的最后1拍保持直立姿势。
要求：转体时下肢不动，上体充分转动
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