地瓜和豆浆可以同吃吗？

2025-02-25 21:59:40

推荐回答（3个）

回答1：

地瓜是可以和豆浆一起吃的，地瓜里含有丰富的淀粉和膳食纤维，以及维生素和矿物质，而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，二者营养搭配合理，没有食物禁忌。不过地瓜每次不要吃太多，会刺激胃酸分泌，有反酸感，豆浆吃的时候一定要充分加热。

回答2：

地瓜的主要成份是糖和淀粉，也包括一些维生素，豆浆的主要成分就是蛋白质为主。它们所含的主要是人体所需的营养物质，所以是可以一起吃的，不用产生毒害身体健康的作用。但是因为大豆蛋白可以加重肾损害病人的肾脏情况，所以建议有肾脏损害的病人要避免食用这类的植物蛋白。

回答3：

可以，红薯和豆浆可以一起吃，这两种食物都是属于粗粮的食品，吃了对我们的身体是很有好处的，而且一起吃可以加大这两者食物对身体的好处，所以两者是可以一起吃的。
红薯中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。
豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，对我们的身体是很有好处的。