如何克服篮球比赛时紧张的心理

在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。
因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。

3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。

我想你并不是不敢进攻 你是担心如果你进攻失败的、后果， 所以说 我们所羡慕 崇拜的 NBA球星和球队老大 并不是好当的他们都要有超强的承受能力 如果你想克服你的心理压力 我希望你在生活中就是一个 敢于承担一切的人 把你的球技练好 幻想着自己前面是防守人 闪躲 上篮 球进 增加自己的信心 我想说的 还是你的 技术 和在做各种动作 的连贯性后投篮的命中率 当有一天你发现自己的 的一切都有所成的时候 你成功了一次 你就会相信自己 然后遇到更强的对手 也让你发现自己的不足 再让自己变的更强 追问： 我的技术应该没什么问题，因为在平常打半场的时候我一直发挥的不错！ 回答： 你在场上肯定很紧张，觉得有很多人看着自己，如果发挥不好会别人嘲笑的。放下那些东西，心中要有一种信念：“我是最棒的，没人能防住我。”打篮球要相信自己，当然也要相信队友，但是自信是必要的。你也可以把自己的球技练得更好，上场就是全场的焦点，全场为你尖叫，那么你的信心就出来，发挥当然就更好了。 ︶Ｍiyavi︵ 的感言： 谢谢了！下午就要打了，这是最后一场！你祝我WIN吧？！

紧张，是因为什么？这个问题你有想过吗？
首先那要知道，你不是一个人，篮球是五个人的运动。
另外要时刻保持着自信，要觉得你就是能打的那个。
还有就是不要害怕犯错，这没什么大不了的。

希望我这段简短的回答能够给你带来帮助

你要时刻想，你不是一个人在战斗

一辈子就没有幸福了