一个二十五年烟龄的人，怎样才能一次性戒烟？

2025-03-04 18:45:21

推荐回答（3个）

回答1：

我觉得这么就烟龄，一次性戒烟几乎不可能，只能慢慢来，，戒烟期间一定要好好监督，不能给他任何机会在抽，不然根本就没有用只是在浪费时间，还有就是自身的监督最重要，只有自己想戒并且下定决心就一定在不久就可以戒掉了

回答2：

戒烟需要一个时间和过程，所以一次性的戒烟行为不是很可取的，要想戒烟首先得克制自己的吸烟欲望，而且在烟瘾来时注意转移注意力。

回答3：

戒烟中的戒断反应是关键，戒烟让人浑身难受、坐卧不宁、打哈欠、流眼泪，感觉缺了什么，靠意志戒烟复吸率很高，你可以用楼上推荐的陈老师的方法，轻松快速戒烟，不难受。