长时间没有运动后，骨骼肌细胞内的线粒体减少明显，所以再次开始剧烈运动的时候会出现线粒体供能会供不应求，导致大量葡萄糖进行无氧酵解，导致大量乳酸生成病堆积在外周组织当中，表现为肌肉酸痛I明显，过几天就会逐渐好转。
