健身时会大量出汗，多喝水有助于补充体内水分
而且可以促进新陈代谢
一般来说多喝水是对减肥有益的
但平时不运动时在一定时间内不宜喝太多水，否则会造成水肿，得不偿失
多喝水起到辅助作用，但光喝水并不能减肥。（我看过一个外国节目有用双胞胎姐妹做过这个实验）
多喝水可以帮助人体新陈代谢，是可以帮助减肥的，
可以排毒 没有减肥功效
喝水会促进新陈代谢…可以加速排除毒素…这个有助于减肥…当然单独喝水是不行的
适度喝水加强新陈代谢的。少吃多运动会减肥
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