六点起床，早点名，跑5公里，回来吃早饭（三餐前列队唱歌），饭后加小操走走队列，歇息片刻，八点根据计划正式开始训练，午饭，午休（必须上床），下午训练，晚饭，饭后加操或体能训练，集合看新闻联播，然后开班务会，学习，整理内务，熄灯睡觉。你没必要看时间，一切都有号令，听指挥就行了，而且很多部队的管理要义就是：没有私人时间，把一天从起床到熄灯都安排得满满的，你就没时间胡思乱想。
每个军区都不一样，不过基本都是早起早睡的节奏
