这是熬夜熬多的症状,解决方法有:
1.不要熬夜一段时间,恢复正常生活规律.
2.熬夜改不了的情况,本人也经常如此,象你这样我也好多次了,摸索了几次,发现做几样事情可以很有效的缓和这种情况:
⑴熬夜最容易引起虚火旺,多喝水,买点梨,我觉得梨这种水果消火很好用,吃饭的时候少吃辣的等刺激性食物(最好不吃),
⑵更为有效的方法是去买正宗的蜂蜜,晚上12点的时候,不要掺水,直接喝蜂蜜喝2口,到早上7点多的时候(就是你刚醒的时候),也不要掺水,直接喝3口蜂蜜.
喝蜂蜜的方法最好,本人每次都靠它.几天就解决的烦恼.
原因就是你熬夜了!!!
因为熬夜会上火,多喝喝菊花茶吧!
多喝水，休息。吃些水果蔬菜，清淡的饭菜，若太久去看医生
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