我就是专门负责养老保险的。给你的建议：
1.先到网上搜索“某某市养老保险查询”，输入你身份证号，看你的缴费明细，如果原公司给你欠费没交，劳动合同期内的一定要它补上，如不给补，可以仲裁，可以胜诉！
2.如果不欠费，或者已经给你补完，要原单位保险经办员给你办停保，办完后有个停保单给你，你持此单到新单位给办事员，即可。并不麻烦，手续都不需要你自己办的。
你可以直接去社保中心查一下，你的缴费清单，以及需要补缴的月份，让原单位帮你补齐，这是他必须帮你交清的。
之后带着原单位开具的转移单和养老手册，交给新单位即可。
新单位的话，只要你在他单位上班，签订劳动合同，必须帮你交社保。
以上均可仲裁解决。
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