榨水果汁放水还是酸奶还是纯牛奶

那要看你个人的口味,酸奶纯奶都可以的.

　　香蕉加入牛奶或酸奶,效果很好并有中和起营养功效的作用.

　　苹果可以用纱布将果肉滤出来,制作其他好吃的东东.

　　恩，如果你光是喝榨出来的东西（果汁与果肉的混合体）那是比较郁闷的事情，口感会比较涩和苦。我还记得第一次我喝自己榨果汁的情形，那味道让我差点吐出来。。。。
　　所以无论是选料还是制作我觉得都要处理一下，我从网上找了些你看看有没有帮助。
　　西瓜汁
　　把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁，在把西瓜汁到在西瓜皮里，稍微放一点点盐，喝起来会更甜，但是不要放太多！在放到冰箱里冰着，等到要拿出来时，放些冰块里面！可以使西瓜汁不会很快不冰！
　　奶白桃汁
　　原料：桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
　　做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。
　　2、将所有原料放入搅拌机搅拌。
　　酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。
　　小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和

　　饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试

　　鲜奶西瓜汁
　　原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。
　　做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
　　功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

　　鲜奶李子汁
　　原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克
　　做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
　　功效：生津利尿、清除肝热。

　　草莓柠檬汁
　　原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。
　　做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。
　　功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

　　柳橙凤梨汁
　　原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。
　　做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
　　功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

　　苹果葡萄汁
　　原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。
　　做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
　　功效：养血益气、健脑养神。

　　哈密瓜汁:
　　材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许

　　作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
　　2.加入碎冰打成汁倒入杯中
　　3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用

　　蜜瓜酪乳汁:
　　材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许

　　作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
　　2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
　　3.加入碎冰调匀后即可饮用

　　柑橘蜜汁:
　　材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许

　　作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出
　　倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用

　　香蕉牛奶汁:
　　材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许

　　作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内
　　加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用

　　凤梨蕃茄汁:
　　材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许

　　作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
　　2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
　　3.加入碎冰调匀后即可饮用

　　蜂蜜杨桃汁:
　　材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙

　　作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用
　　2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用

　　木瓜牛奶汁:
　　材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许

　　作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内
　　2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用

　　作为个人，我现在都喜欢在果汁里放酸奶的，总之糖一般都是要放的，而且比如橘子汁这种要想口感好就只有辛苦的把橘子上边那些白色的经络拿掉的，橙子也一样，不能整个放进去，要尽量把那些白的经络去掉要不会苦的。

榨水果汁时，可以根据个人喜好和需求来选择是否加水、加牛奶或酸奶。
1. 加水：如果想要口感更加清爽，可以适量加一些纯净水或者矿泉水。加水的好处是可以让果汁更加稀释，口感更柔和，而且有些水果本身含水量较少，如苹果、梨等，需要加水才能打成汁。
2. 加牛奶：如果想要增加果汁的丰富口感，可以适量加入牛奶。牛奶可以增加果汁的蛋白质和钙等营养成分，但需要注意不要加太多，以免影响果汁的口感和味道。
3. 加酸奶：如果想要让果汁更加浓稠和丰富，可以加入适量的酸奶。酸奶可以增加果汁的乳酸菌和钙等营养成分，同时可以让果汁更加浓稠，口感更加丰富。
需要注意的是，不同的水果需要添加的配料也不同。例如，苹果和梨等水果含水量较低，需要加一些水才能打成汁；而西瓜含水量较高，不需要加水。此外，不同的水果味道也会有所不同，可以根据个人口味选择喜欢的水果进行搭配。

榨苹果汁用酸奶或是纯牛奶都可以，下面是具体做法：
一、苹果牛奶汁：
准备材料：牛油果1只，苹果1只，牛奶250毫升
1、把牛油果，苹果洗干净。【点击了解更多加盟项目】
2、把牛油果和苹果切好。
3、将牛油果和苹果加牛奶放入搅拌机一起搅拌。
4、现打牛油果苹果牛奶汁倒入杯中即可饮用。
二、苹果酸奶汁：
准备材料：苹果一个，原味酸奶240毫升，蜂蜜30克，柠檬汁适量
1、将苹果去皮切小丁。
2、把苹果和酸奶放入料理杯中。
3、加入蜂蜜和柠檬汁。
4、盖上榨汁机盖子，启动电源搅拌3分钟，至苹果完全粉碎。
5、苹果酸奶汁榨好后倒入杯中即可饮用。
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新鲜果汁加牛奶会变成一个一个的颗粒状。最好不要。
果汁也不用加水。一般是鲜榨果汁加蜂蜜喝柠檬。蜂蜜排毒。柠檬控油。
黄瓜喝番茄汁都能美白
芹菜可以淡斑
西瓜是减少皱纹。都可以试试。看你是哪种肤质