如何才能让你的中年不油腻

“油腻中年”这个词风靡互联网，我倒是觉得只要把生活科学化，多锻炼身体多学习，让身体和精神都保持一个年轻的状态，这样反而人到中年更有味道。

到了一定年纪我们去好好保养，这没什么不对。要让自己不油腻，我们要努力的把自己的生活科学化，勤于锻炼。给自己定一个目标，不用非要一身肌肉，只要让自己每天动起来，比如出去公园散步，或者周六去爬爬山。只要我们有一个强健的体魄，各种病症就自然而然的远离了。现在的都市人，每天不是坐着玩电脑，就是坐着玩手机，有几个没有颈椎病和腰间盘突出的？中年人，本来身体素质就不能和年轻人相比，当然要更加强锻炼，这是对生活的一种态度，也是对自己的一种态度。人到中年，要对生活抱有乐观积极的心态。家庭已经稳定，孩子也都上学了，除了上班，应该拿出时间来享受生活。没事少玩手机，可以多一点时间，看看书，练练字，品品茶，让自己的内心充满阳光，不要老是看到社会的阴暗面。虽然中年人在这个社会上已经经历了各种的不堪回首，但是不要让那些不好的情绪和事情将自己污染。中年人，不要悲伤时光易逝，要心怀感恩回馈社会。

中年人同时要养成学习的习惯，可以有意识的去拓宽自己的圈子和四维空间，不要让我们的思维固化。拓展自己的知识面，从而体味生活。人生就像一个马拉松，终点是你离开的时候，所谓的活到老学到老是很有道理的。坚持上边三点，你真的想油腻，也难了吧。