太阳对皮肤有好处，有不好的地方，如果平时适当晒太阳，有助于补充钙元素，增强皮肤的黑色素生成，对皮肤有很大的帮助。但前提条件是不能够在过度猛烈的阳光下进行直射，因为阳光还有比较多的紫外线，如果不小心被阳光所灼伤，对皮肤会造成比较大的伤害，所以大家要谨慎。
要是太阳是比较猛烈的，比如在夏季的中午，可能就会对皮肤有很大的干扰，比如导致皮肤灼伤、免疫系统功能下降，甚至还会出现刺痛感或者是皮肤发红，花好几天的时间才能恢复。要想尽快改善，大家应多关心个人的保养方法，比如在出门的时候，太阳太过于猛烈，可以带上防晒伞或者是防晒衣，擦一层防晒霜。
皮肤本来就比较敏感，大家要注意保护好皮肤的卫生，每天都保持清洁，比如在吃饭时勤洗手，早上晚上都要洗一遍，有利于让自己的皮肤更加健康，减少多种干扰。另外不管选择哪一些保养的方法，都应该要多关心皮肤的承受能力，因为有些人可能会选择敏感性的化学用品或者是化妆产品，对皮肤会有负面的干扰。
事实上皮肤的营养结构也很重要，补充足够的维生素和多种微量元素，皮肤的新陈代谢能力和抵抗能力都会更强，就不会容易出现多种危害。所以大家平时要多关心个人的皮肤营养，多补充蔬菜水果，增强皮肤的吸收。
太阳队皮肤的伤害主要是紫外线造成的，可能引起细胞发生变化。
相对而言，如果不擦防晒霜，那么我觉得对皮肤有很大伤害会导致皮肤变黑。
长期暴晒在太阳下得皮肤会变得很差，而且会变得很红，对皮肤不是很好。
如果没有擦防晒霜，那么会导致皮肤暗沉容易脱皮。
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