怎么应付那些晚上睡觉打呼噜和磨牙的室友？

上睡觉打呼噜和磨牙的室友应该也是出于他的本意，你可以自己买一个耳塞带上，这样既不影响你睡觉，也不影响你舍友睡觉何乐而不为。还有一个办法，就是等这位舍友睡觉之前入睡，这样就听不见他的声音了。大学期间我们有个室友就是睡觉的时候打呼噜磨牙，我们一起达成了一个共识，我们在他睡觉之前睡觉，这样可以做到双赢，何乐而不为那？

我觉得你应该让你舍友找一下自身的原因，晚上磨牙就是两个原因引起的一是有寄生虫一个是有胃火重引起的，磨牙这个可以通过驱虫来治疗，你可以吃一些肠。如果胃火重吃一些清火栀麦片就会好起来的。曾经我大学期间他就经常睡觉磨牙，晚上影响很多室友睡觉。最后他吃了一次治寄生虫的药，就再也没有磨牙了。我相信睡觉打呼噜并非舍友的本应，还是应该找出原因的。

可以选择晚上睡觉时带上耳塞和眼罩，眼罩可以保证睡觉时候不被不必要的光线打扰，而耳塞则就用来防止影响睡觉的声音了。通常睡觉的时候带上耳塞可以有效地阻隔室友打呼噜的声音。

打呼噜是天生的啊，没法改的，估计你和那室友说了也无济于事。不需要抱怨的，下次记得带个耳机，听听音乐，有助于睡眠。如果难以忍受，可以建议换宿舍的。

为了减小室友的呼噜声，你可以建议他让他睡觉时候保持侧身。一般来说，一个人睡觉的时候躺着通常会产生很大的呼噜声。如果侧过身体来，可以让呼吸更加顺畅，也就能有效地减小打呼噜的声音。