如果克服，胆小怕死的心理状态？？

其实人生就这一辈子！你要知道！无论你怎么过！今天的时间也留不住的！我以前也有你同样的经历！而且更严重更可怕！但是后来慢慢明白！我开心的过还是烦恼的过！和别人都没什么关系！反而会影响别人和自己的心情！所以现在我就大胆的过！因为我相信了一句话！人生很多东西是注定的！有的东西你想逃避也逃不掉！但是有的东西不应该让自己承受的！坚决不承受！所以现在每天都过的很自然！很开心！因为我想人来到人世间这一次不容易！为什么要浪费时间在不知道的事情上呢！虽然现在我走路的时候经常会很警惕！如果发现后面有人跟的很紧！就会不自觉的去拉开前后或是左右的距离！这样虽说是有点什么！但是这能预防后患吗！还能开开心心快快乐乐健健康康!
首先需要明确的一点就是，你要有自信心，而且要非常强烈，认为你自己最行，自己最棒。
不要怕跟人说话，反而要多跟人说话聊天。话题很多，随便抽出一个就可以聊很多内容，本来就是很随意的事，想到什么就说什么，也不用顾虑什么，这样一来，你就会觉得和人聊天会很有趣。
不管参加什么活动，你都是集体中的一份子，理应投入到活动中去，去体验活动带给你的快乐，这个时候注意力转移，你就感觉不到紧张了。
你怕回答不好，怕答错，怕老师责怪……越是担心，就越不敢答，越是害怕，就越没底气，说话自然没有力量。
这些都是你的心理障碍，你这样想了，它就存在了。你往积极的方面想，那么这些担心与害怕自然会消失。不管干什么，不要总把注意力集中在“我害怕……、我做不好怎么办……、万一……、我怎么这么胆小”等等这些思想上，你就是最棒的，活动时，你玩的认真；答题时，你讲的有道理，即使不对，也是一种尝试，你也该感到高兴，一次不行还要第二次、第三次……要的就是坚持不懈的精神，你只有一直坚持地去做，才能克服害怕、胆小等心理作用找回自我。
不要想失败了怎样，做不好怎样，顾忌的越多，负担就越重，也越不容易做好。轻装上阵，才更有自信，完成的才更漂亮。放心大胆地去做，你才会成功！