在篮球基础训练时，都要训练什么?怎么训练?

一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉
5组，单组200
“左右手”
体前运球--大幅横拉
5
200
左右
体侧
前后拉
5
200
体前左、右单手
“超低连击”
20
20
要求是：运球时，眼睛别看球。你练的时候，先期尽可能用余光看球。熟悉后，就别看了，熟练后，加快拍球的节奏。
平时自己
拍球慢走--用左手。
2.上篮-
把右手运球练好，左手再会运点球，你就知道怎么回事了。
运球练好后，再练三个技术：低手上篮、高抛、小勾手
3.投篮
自己练这个有点难。要是能坚持，每天一次性训练投进100个球，一个月后，必会有很大提高。
100个量大的话，最少也得50个。

你是说篮球技术上的还是体能上的呢?
篮球基础训练包括有这两方面,结合起来效果会更好进步会更快!
篮球最基础的训练,有运球,投篮,上篮三样,这是再有球的时候,无球时要练的就是防守,包括侧移螃蟹步,封盖和篮板卡位...
篮球基础训练当然不一定要专业的培训班!
只要你对篮球有爱!有毅力有恒心!篮球技术肯定会进步!平时多看一些视频比赛!
这是我自己总结的经验!最后祝你技术进步!

篮球最基础的训练,有运球,投篮,上篮三样,这是再有球的时候,无球时要练的就是防守,包括侧移螃蟹步,封盖和篮板卡位...

不用，除非你想打专业的，不过专业的不交基础的。先自己拿篮球一边跑一边拍（这样是运球基础）然后就是练投篮自己找感觉慢慢练，再就是三步跳又名灌篮。这个打字说不明白的。望采纳