先练好基础，太极拳靠的是一股阴劲，练劲我就不用说了……还有就是混元桩练“定”和“稳”，然后把动作熟悉了，了解那一招是打哪里的，动作就好了。但是这个动作不标准不整齐，真正的太极也没有标准的动作，那些教练都是教把式批量生产运动员，学个统一动作完了。但是真心想学太极，还是要得到它的形和意，推荐你看看王二平的太极拳。
