可以用萝卜试纸。锁定实际排卵时间。 如果测试的两条线颜色一样深，就是强阳。阳转阴提示排卵。
卵泡长不大的原因有以下几点：1.本身器质性病变引起卵泡发育受阻碍，比如垂体微腺瘤导致高泌乳素血症，就会使卵泡长不大，卵巢没有办法排卵，引起排卵功能障碍。2.多囊卵巢综合征的病人，常常因为内分泌的紊乱，导致月经紊乱，女性出现闭经或者体重增加，导致没有排卵。虽然双侧卵巢有多个卵泡，但是每个月都没有成熟的卵泡发育。3.卵巢早衰，由于激素水平不足，所以卵泡也会长不大。
备孕期间最好吃叶酸片，叶酸是预防胎儿神经管畸形的维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，比如苹果、葡萄、橙子等。还可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶、豆浆等。海带、墨鱼、鱼、虾等海产品也可以适量的多吃，因为里面含有钙等微量元素。如果平时有缺钙的症状，可以适量的补充钙片。
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