晕，你肯定运动的姿势有问题，跳起来的时候不注意落地的姿势，脚崴了，先用冷水冲，然后用正红花油擦，正骨水擦，两天就好了
崴习惯了那是
俗话说伤筋动骨一百天.你如果不等好利索了就运动的话,会变成旧伤,不容易好的.为了以后,还是等完全好了后再动吧.
