让自己听听音乐,与朋友聊聊天,如果是女孩就去逛街,让自己到大自然中去呼吸一些新鲜空气,如果不能离开工作岗位,就做一顿美餐犒劳自己,总之设法转移压力,让自己保持一个良好的心态,这才是最重要的.
找明为什么工作压力大。把工作与生活分开，好好工作，好好生活。
告诉自己：每天快乐也得生活，每天阴沉也得生活选择吧！多运动！快乐的生活！
多做体育运动，可以去除你大脑内的压力荷尔蒙。每天都会精力充沛的。
