你之所以不冷静，说明你不自信，经常锻炼深呼吸，保持微笑，遇事后先不要急于作决定，多考虑一下可能发生的后果然后作出最后决定，一旦作出的决定就要对他负责，无论好与坏，慢慢养成自己的判断力就会加强你的分析能力从而你会处理任何问题游刃有余
碰到重要的事，心跳的厉害是正常滴
没有人能从容面对“每一件事”
建议你多下棋，书法，做画，多一些高档场所社交活动
做个深呼吸，保持笑容，暗暗的告诉自己不要害怕。
在决定出口之前，给自己十秒钟，十秒钟后再说。
最简单的方法是嚼口香糖,放松神经.
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