今天暴饮暴食，吃到现在胃痛！

一次的暴饮暴食不会狂胖，只能让你的胃负荷压力太大，而导致的胃痛的。
诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失度，服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。
大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。
为了让你的小肚子，不像怀孕一样？平时不是注意合理的饮食习惯。
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

看上去跟怀孕了似的，真不知道你吃了多少东西，你这绝对是一种自残的好方式。（开玩笑的）我一般吃的有点多以后就喜欢睡觉，一觉醒来，东西消化的也差不多了。最好去附近诊所，医院去看看，以防万一。这次权当亡羊补牢吧！！

去运动啊 ~`来消耗热量 总比你坐在着看着自己一直挺着肚子好吧!

我和你一样 我吃了8片健胃消食片也没管用 胃可鼓 还硬 难受死了 我还是昨天吃的 现在还没消化掉

我刚才去药店本来想买玛丁玲的

然后我看见这个 消积化滞片 你也去买一盒试下 10块钱

我吃完是 下去了些 比消食片好吧 我吃消食片不好使

要想健康饮食就要学会
早餐要好
午餐要饱
晚餐要少
而且不要吃那么多的油腻的东西，
多吃些素食会提高你的免疫力哦！
这只是我个人的看法，有什么不对的请海涵！