我是一名高三的学生，这次月考下来考的特别差，特别是数学，想请一名有经验的人帮我制定一份学习计划表将

这份学习计划表最好由你自己制定，因为别人不知道你的具体的情况，如你的基础如你的学习进度等等。
其实这个计划，主要是你平时不上课的时候，如自习课，如休息日等非上课时间的，上课的时候，一定要跟着教师复习，听从教师的指挥，事实证明自己甩开教师搞一套，效果不佳。你的计划最好是每天都有。现在高三还在第一轮复习阶段，所以你的计划不必过于长远。
每天有自习课的或者空余时间的时候，就先用5-10分钟的时间，拢一拢今天一天学了哪些科目，你的学习任务是什么，包括复习任务，书面作业，非书面作业，课外你想再完成什么任务，明天的预习任务。你有多少时间，把这些时间分成几段，每段多长时间，给哪一个任务。最好详细的列下来。精确到分钟。数学不好要多给它一点时间。

数学是很讲基础积累的，建议你把基础部分多复习，拿最好拿的分，更多的精力花在其他科目上，因为你已经到高三了，在很短的时候内，数学很难有大的提高，我当初也是文科生，数学是最差的，第一次高考时数学只考了58分，后面一年我把各科都重新复习，基本上每科都提高20分左右，第二次高考数学也只考了80多分，但是我还是考上了一个二本学校，所以建议你不要只顾着补数学，而应该注重整体科目的提高
如果有帮到你，欢迎采纳，

我觉得问题不在于学习计划表，而是你为什么考不好，错在哪里，不会？不懂？还是忘记？好好分析失分的原因对症下药，不要忙昏了。我就是输在高考，希望你比我好。

具体我也不好说。问一下你的空余时间有吗？一般都做什么？如果有空余时间并且没有做什么的话，谈不用开看数学吧。