桂圆泡水用去皮吗

一、桂圆泡水喝要去皮吗
桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮。这个完全是看个人洗好和对桂圆功效的选择，桂圆皮在经过干制之后有生时的黄色变为黑色，经过水泡发之后也是黑色，有觉得影响食欲的可以将桂圆的皮去掉之后，用桂圆的果肉泡水，色泽黄色带有褐色，适合食用。

二、桂圆外壳的作用
桂圆外壳在也是一味中药，主要被用以治疗心虚头昏，耳聋眼花，经常用不去壳的桂圆来泡水喝岁上述疾病有一定的治疗效果。

三、桂圆泡水喝的功效
桂圆泡水喝主要是延缓衰老、美容养颜、补血益气、防癌抗癌、促进生长发育等功效。这与桂圆中含有大量的葡萄糖、教育那蛋白、铁质等营养成分有密切的关系。

四、桂圆泡水喝的禁忌
1.桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2.桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3.患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4.日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5.桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

泡水的话，最好买干桂圆，当然不用去皮。还可以和菊花，枸杞一起冲泡。

当然用，桂圆壳好吃吗？不去壳是味吗？吃了三十年也没吃过壳呀：）要是吃龙眼不去壳谁吃的下去呀？
桂圆还可以煮粥，八宝粥，或者就是米粥加点桂圆肉，胃不好的人吃这个挺补的
科学根据不知道

当然要去皮啦