下午为什么？打瞌睡怎么回事

有四个主要原因：
1、疲劳原因：由于早上的高强度用脑，使得人的大脑处于亚健康水平，进而产生疲劳反馈给身体，适当的休息可以恢复状态。
2、习惯原因：很多人都有午睡的习惯，即使早上什么都没做，人也会犯困。这是由生物钟引起的，一到这个时间，就会产生困的感觉。
3、季节原因：季节变换会导致人体内分泌处于不平衡状态，就像在春天，就会犯困，可以通过锻炼来缓解春困。
4、疾病原因：如果中午没有午睡的习惯，就出现犯困的现象，这要需要注意了，有可能是身体出现了问题，脾虚会导致人体出现嗜睡的症状，可以通过饮食药物来调节。

希望我的答案对你有帮助，望及时采纳，O(∩_∩)O谢谢

深呼吸。伸懒腰。中午的饮食那是极其的重要。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

首先告诉你的是糖尿病是因为血糖过高引起的，不是血糖低。下午想睡觉这是气不足的现象，需要补气，这需要到中医去看看。然后是加强体育锻炼，尤其是有氧运动。