我也在减肥，我想让自己有一个蜕变。即使不美，我也能体验这其中的过程。坚持到胜利自己会感谢自己的坚持
很好，但是建议您还是参加一些健身活动，最简便易行的慢跑为首选，健身与节食，二者缺一不可，过度节食容易引起内分泌紊乱，不可取。在有健身活动的前提下，每餐七八成饱，一样可以达到减肥目的。祝你好运！
调整一下！早上喝一杯温水，中午吃牛肉鸡肉（但是只能吃鸡肉，鸡皮和鸡心什么都不可以）晚上吃水煮蔬菜每天只能吃一种，每天尽量多喝水
肥胖对每个人的消化系统不一样有些人吃了补品接受不了有些人连吃补品没有关系就是这里肥胖的人还是跑步再好每天都跑满头大汗可以减肥这个方法最好
吃这么少绝对可以
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024