更新系统一直卡在这里怎么办

如果总这这样就是死机了，建议按开关机键关机就是了，系统打补丁的功能需要自动连网，这个功能本身也不好用，经常出错，没有更好的方法。

建议将自动更新关闭，用软件更新，自己的时间自己做主。下载超级兔子，让她帮助你下载补丁。你选择快速检测后，按安装按钮，她会自动帮助你下载安装，并且不需要重启。到目前为止，使用超级兔子打补丁全部成功（对于系统不需要安装全部补丁，因此超级兔子有快速检测（推荐）、全面检测、自定义，选择快速检测只安装对系统有严重安全漏洞的补丁打，你使用的杀毒、杀木马的软件都有这个功能）。

关闭自动更新的方法：
打开控制面板/安全中心/自动更新/点选“关闭自动更新”，按应用即可。

控制面板-Windows Update-(左边）更改设置-把重要更新下选项改为从不检查更新即可（Win7）。

这个方法也可以，请开始/运行输入gpedit.msc打开组策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows Update/在右侧选“删除使用所有Windows Update功能的访问”双击它，在打开的对话框中选择“已启用”然后按应用确定，重启电脑即可。

你是win7自动更新么？

多等会