可以的啊，只是不同人群对钙铁锌元素的需求量是不一样的，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的含量按照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》（2013版）推荐摄入量设计，适合4岁以上人群补充。14-17岁女性每日应补充18mg铁，按照1/3-2/3的原则，营养素补充剂产品每日铁的补充范围在6-12mg，钙铁锌咀嚼片每日食用量含铁7.4mg，略微偏低，故适宜人群中没有14-17岁女性。
不知道，没有用过
如果是蓝帽保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群的，你看下就知道了
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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