几个建议，1.把虚拟机文件放在固态盘上，速度大大提升，我以前的笔记本硬盘有问题也和你一样卡，死活不行，300买了个固态硬盘速度杠杠的···；2.给虚拟机装VMtools；3.BIOS打开CPU虚拟化。想玩虚拟机还是Esxi
