小孩子近视眼，要补充什么营养

2025-02-27 09:11:33

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回答1：

多吃富含叶黄素及其他维生素类的食物，如动物肝脏、牛羊乳汁、蛋类、鱼虾、蔬菜、豆类、粗粮等，应保证定时就餐、并充分咀嚼，以摄取适当的营养。少食甜食，多食粗粮糙米及硬质食物。同时采用伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液，家长要多了解视力与饮食的关系，合理搭配孩子的膳食，均衡营养，更加促进孩子的视力健康。

回答2：

小孩子近视后，要少接触视频终端（手机，电脑，电视），即使要看也要看一会儿就休息一会儿再继续。睡眠要充足。食物方面适当补充：维生素A，维生素B，维生素AD，维生素E等，这些东西多分布于蔬菜、水果，动物肝脏等。另外就是及时补充视力营养素，像含有花青素叶黄素玉米黄质素锌等的乐睛就不错。