减肥是个毅力活，坚持不下去没有恒心就不要考虑了。凡事都要坚持，管住嘴迈开腿，勤运动，别吃完就窝着，还要多吃膳食纤维，如粗粮、豆类、益生菌等益于促进脂肪蠕动消化的，太胖就要结合科学减肥产品，有质量保证的，一定要严格按照要求做，不然一切都是无用功
年龄 性别身高体重
减肥主要还是忌嘴和运动，忌嘴而不是节食哦，反正都是长久战斗加油吧！
基本上不是先天遗传，某种疾病导致的都可以减，毅力坚持，虽然没有胖过，但是多吃了油腻高热量不运动我也是有过体重增长的时候，生活中也应该能遇到很多成功瘦下来的人，所以，减脂，在吃喝运动这个上控制到多少能减下来的
顽固体质的对吧？
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