枕头填充物一般都是用的哪些东西？

荞麦皮、决明子、羽绒、稻壳等。

枕头填充物各有好处：

一、荞麦皮：是最传统的枕头填充物，荞麦皮具有重量轻，坚韧不易碎的结构特点，可随头部的移动而改变形状，对颈椎病有一定的预防作用。荞麦皮本身冬暖夏凉，有清热去火的功效。但其易脏不易洗，最好隔断时间就在阳光下暴晒一下。

二、决明子：内里坚硬，表面滑润，可对头部、颈部学位起到按摩作用，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。其本身的理疗性也被广泛用于治疗，心脑血管病、高血压病、肠便不通等病症。另外，决明子特有的凉爽性，用于枕头填充物，很符合中医“凉头热脚”的理论，对身体保健很有作用。

三、菊花：作为枕头填充物，有黄菊和白菊之分。黄菊枕可防风热感冒，白菊枕可养肝名目。这里千万要注意不可用野菊花做枕头填充物，其有毒性，中医称为“苦薏”。

四、羽绒：有质轻、透气、不闷热的优点，是很好的枕头填充物，特别适合夜汗不止的人群使用。

1、软硬适中的荞麦皮： 这是最常见的枕头填充物，软硬适中，塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。
2、吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。
3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且也有容易发出响声的缺点。
4、方便清洗的普通人造纤维：这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，价格便宜。但化纤棉絮不太透气，用久了易结球结块，从而缺乏弹性，寿命也会变短。

茉莉花干花和茶叶组合成的填充物，有茶和花的清香。