月经期可以按摩减肥，但是一定要调整方式，改用更柔和的按摩方法，避免造成伤害。
按摩主要是靠调节身体的血液循环和促进脂肪运动，实现减肥目的，但是在月经期间，本身的代谢就在特殊时期，如果仍不改变方式，就可能对身体造成伤害。
因此月经期间，推荐改变按摩方式，可以每天做20分钟瑜伽，15分钟快走和几个简单的拉伸小动作。等月经结束再恢复正常的按摩状态。
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