要怎么坦然面对高考出成绩后的情感担忧?

高考成绩出来以后肯定有人欢喜有人愁，但是最重要的就是做好心理准备和心理调解。首先要做到理性面对现实。

这包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪的好方法。

其次做做心理测评，考生等待成绩的过程中，正是了解大学专业和填报志愿的重要时候。考生此时可以做做心理测评，了解自己的个性、智力方面的优势和爱好兴趣，从而作为适合报考什么专业，以及选择什么城市，适合怎样的生活方式的参考。

另外也可以设法转移注意力，建议家长、亲戚或朋友尽量避免在其面前问及诸如“考得怎么样?能考多少分?”之类的话，避免其再次放大“高考很重要，问题很严重”的信号。主张通过亲子活动、携友游玩、学习技能、体验工作等等来充实自己的生活，以事情来“挤占”他们“胡思乱想”的时间和空间，转移注意力。

通过旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增进友谊;适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。建议尽量进行室内的活动，尽量避免在一天中最热的时候外出剧烈运动，特别是爬山，太激烈时也会出现中暑、呼吸困难甚至气胸等症状，这时应立即停止运动，而不是坚持。

进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑假长假期进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。

无论成绩如何，都要坦然面对。记得一位名人说过人生的道路虽然漫长，但关键的只有几步；高考无疑是关键几步的一步。高考固然重要，但也不足以决定一生。

做好异地恋的准备，很多时候感情并不能称心如意，但经历过异地恋的感情会更加坚定。

如果你和你的女朋友不舍得分开，但是你们两个的成绩又差的比较远，我觉得你们两个可以选择异地恋，这样既不会耽误别人的的前程，你们两个又可以继续在一起。

无论成绩如何，都要坦然面对。记得一位名人说过人生的道路虽然漫长，但关键的只有几步；高考无疑是关键几步的一步。高考固然重要，但也不足以决定一生。

讲一下我的高考经历吧！我记得我高考的时候非常的紧张。当考完那一次，我出来的时候，我就知道我已经对中等大学没有一点希望了，因为我知道我大概可以考多少分。我相信每一个高考的学生出来以后，都对自己的分数有一点底数。只是他不敢把这种感觉告诉别人，因为他还不想面对现实。 

我也算是中等生的一个。但是我却考出了学渣的成绩，那一天我查成绩的时候少调一点颤抖。看到网站一直进不去，心里非常的慌张。其实无论你自己成绩有多差，多多少少还是会在意自己的成绩的。结果查出来的成绩果然如我想象一样，不要说一本，就连二本也去不了。

后来我爸妈也问我高考成绩怎么样？我很坦然的跟他说就那样。我爸妈可能对我的成绩不太感兴趣吧，因为他觉得我的人生我做主。我想读大学他会供，我不想读大学由我选择。

像我这种学渣，其实考多少分都不用太在意。有些学霸却因为考场发挥失常与重点大学错过了，我觉得这样的人可以再选择一次重读。虽然高三是一段很难坚持的时间，但是你也不能因为不想再经历一次高三才放弃自己的前程，或者说自己的梦想。 

有的人自己不在乎自己的成绩，但是他们父母会非常在意他的成绩。这样的父母，你和他谈一下自己的想法。如果你觉得你就算再重读一遍，也考不上重点大学，那你就和你爸妈说你不想读。不要去浪费时间。其实大专也是一样的，只要在大学里面积极参加这是学校活动，你会比一个重点大学的人出来更优秀。